TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-wrapit
Kalkkuna Wrapit
Kalkkuna Wrapit iš Subway (FI) turi 330 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 6.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 330 kcal | 145 |
| Baltymas | 18.0 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 48.0 g | 21.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.4 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tonnikala Sub
334 kcal porcijoje
Nacho Kana Sub
324 kcal porcijoje
Kasvispihvi Salaatit
323 kcal porcijoje
Kana Fajita Sub
321 kcal porcijoje
Korean Pork Sub
321 kcal porcijoje
Kasvispihvi Sub
340 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.