TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › classic-ham-egg
Classic Ham & Egg
Classic Ham & Egg (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 373 kcal, 24.4 g proteiinia ja 12.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 373 kcal | 194 |
| Proteiini | 24.4 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 38.7 g | 20.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.9 g | 6.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 66 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal annosta kohti
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 kcal annosta kohti
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 kcal annosta kohti
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwich
382 kcal annosta kohti
Cheesy Garlic Toastie
359 kcal annosta kohti
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.