TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-wheat-bread
Mini Wheat Bread
Mini Wheat Bread в Subway (New Zealand) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 283 |
| Белки | 5.0 g | 10.9 |
| Углеводы | 23.3 g | 50.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mini White Bread
130 ккал на порцию
Veggie Delite with Avo Salad
132 ккал на порцию
Wrap (Gluten Free)
128 ккал на порцию
Chicken Classic
126 ккал на порцию
Southern Style Chicken Bites
136 ккал на порцию
Chicken Pepperoni Meats
139 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.