TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 12-cookie-box
12 Cookie Box
12 Cookie Box (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 2 561 kcal, 27.0 g proteiinia ja 120.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 2 561 kcal | 474 |
| Proteiini | 27.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 331.0 g | 61.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 120.0 g | 22.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 454 minuuttia reipasta kävelyä tai 235 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 128% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Cookie
1 344 kcal annosta kohti
Spicy Italian Wrap
662 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Wrap
631 kcal annosta kohti
American Steakhouse Melt Wrap
626 kcal annosta kohti
Fiesta Fajita
588 kcal annosta kohti
Footlong Nacho Taco Beef
569 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.