TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › melt-wrap
Melt Wrap
Melt Wrap (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 472 kcal, 29.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 472 kcal | 175 |
| Proteiini | 29.0 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 50.0 g | 18.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Churro
478 kcal annosta kohti
American Steakhouse Melt alla Sub
480 kcal annosta kohti
American Steakhouse Melt Sub
480 kcal annosta kohti
Steak & Cheese Wrap
459 kcal annosta kohti
Footlong Nacho Veggie
458 kcal annosta kohti
Grand Cheesesteak
498 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.