TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-steak-sub
Philly Steak Sub
Philly Steak Sub (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 297 kcal, 18.0 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 180 |
| Proteiini | 18.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | 29.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.6 g | 2.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Margherita Slice
296 kcal annosta kohti
Gluten-Free Bread
294 kcal annosta kohti
Poached Egg and Cheese Sub
294 kcal annosta kohti
Spicy Italian Salad
306 kcal annosta kohti
Bacon Sub
306 kcal annosta kohti
Footlong Cheesy Garlic Slice
308 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.