TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › philly-steak
Philly Steak
Philly Steak (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 86 kcal, 11.0 g valku ja 1.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 121 |
| Valgud | 11.0 g | 15.5 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 11.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.4 g | 2.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Halal Steak
86 kcal portsjoni kohta
Roast Chicken Breast Strips
85 kcal portsjoni kohta
Halal Roast Chicken Breast Strips
85 kcal portsjoni kohta
Chicken Tikka
89 kcal portsjoni kohta
Halal Chicken Tikka
89 kcal portsjoni kohta
Ham Salad
89 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.