TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-wrap
Turkey Wrap
Turkey Wrap (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 381 kcal, 21.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal | 188 |
| Proteiini | 21.0 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 50.0 g | 24.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham and Cheese Sub
380 kcal annosta kohti
Italian B.M.T Sub
386 kcal annosta kohti
Tex Mexan Sub
386 kcal annosta kohti
Tex Mexan Salad
386 kcal annosta kohti
Plant Patty Sub
375 kcal annosta kohti
Ham Wrap
393 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.