TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wholegrain-bread
Wholegrain Bread
Wholegrain Bread в Subway (UK) содержит 157 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 0.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 157 kcal | 207 |
| Белки | 7.5 g | 9.9 |
| Углеводы | 27.0 g | 35.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.8 g | 1.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pork and Beef Meatballs
153 ккал на порцию
Chicken Tikka Salad
152 ккал на порцию
Chicken Breast Salad
148 ккал на порцию
Tuna Mayonnaise Salad
166 ккал на порцию
Chipotle Cheesy Bites
145 ккал на порцию
Spiced Plant Patty
169 ккал на порцию
Все позиции Subway (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.