TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › softshell-taco-steak
Softshell Taco, Steak
Softshell Taco, Steak в Taco John's (US) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | — |
| Белки | 13.0 g | — |
| Углеводы | 21.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.5 g | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 1.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Рис с фасолью
220 ккал на порцию
Seasoned Red Rice
220 ккал на порцию
Dr Pepper®, Small
220 ккал на порцию
Mug® Root Beer, Small
220 ккал на порцию
Churro
220 ккал на порцию
Softshell Taco, Super, Refried Beans
220 ккал на порцию
Все позиции Taco John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.