TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › basa-fillet
Basa Fillet
Basa Fillet (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 115 kcal, 22.5 g proteiinia ja 2.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 115 kcal | 115 |
| Proteiini | 22.5 g | 22.5 |
| Hiilihydraatit | 0.1 g | 0.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.6 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Täysjyväpaahtoleipä
115 kcal annosta kohti
Plant Chef Butternut Cauli Mac
115 kcal annosta kohti
Crunchy Pea & Edamame Salad
115 kcal annosta kohti
Reduced Fat Cheese & Onion Crinkle Cut Crisps
116 kcal annosta kohti
Lemon & Herb Chicken
116 kcal annosta kohti
Chorizo Slices
116 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.