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Vegetarian Shepherd's Pie
Vegetarian Shepherd's Pie en The Keg (Canada) tiene 490 kcal por ración declarada, con 13.0 g de proteína y 24.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 490 kcal | 79 |
| Proteínas | 13.0 g | 2.1 |
| Hidratos de carbono | 59.0 g | 9.5 |
| de las cuales azúcares | 13.0 g | 2.1 |
| Grasa | 24.0 g | 3.9 |
| de las cuales saturadas | 6.0 g | 1.0 |
| Fibra | 12.0 g | 1.9 |
| Sal | 4.13 g | 0.66 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 87 minutos de marcha rápida o 45 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 69% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Keg (Canada) · checked 2026-10-22
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