TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-sandwich
Ham & Swiss Sandwich
Ham & Swiss Sandwich bei Tim Hortons (US) hat 500 kcal je angegebener Portion, mit 27.0 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 500 kcal | — |
| Eiweiß | 27.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 51.0 g | — |
| davon Zucker | 4.0 g | — |
| Fett | 21.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 3.30 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 89 Minuten zügigem Gehen oder 46 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 55% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Tim Hortons (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sausage Grilled Breakfast Wrap
500 kcal je Portion
Grilled Cheese Panini
500 kcal je Portion
Bacon Maple Waffle Breakfast Sandwich
510 kcal je Portion
Bacon Scrambled Egg Croissant Sandwich
490 kcal je Portion
Bacon Bagel B.E.L.T
490 kcal je Portion
Buffalo Chicken Panini
510 kcal je Portion
Alle Tim Hortons (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.