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Tofu tom yum
Tofu tom yum no Wasabi (UK) tem 581 kcal por porção declarada, com 18.1 g de proteína e 33.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 581 kcal | 93 |
| Proteínas | 18.1 g | 2.9 |
| Hidratos de carbono | 51.7 g | 8.3 |
| dos quais açúcares | 5.6 g | 0.9 |
| Gordura | 33.6 g | 5.4 |
| das quais saturados | 18.1 g | 2.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 7.35 g | 1.18 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 122% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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