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Clam Chowder, Bowl (10 fl oz)
Clam Chowder, Bowl (10 fl oz) no White Spot tem 276 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 276 kcal | 80 |
| Proteínas | 21.0 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 28.0 g | 8.1 |
| dos quais açúcares | 7.0 g | 2.0 |
| Gordura | 9.0 g | 2.6 |
| das quais saturados | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | 3.0 g | 0.9 |
| Sal | 1.81 g | 0.52 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 49 minutos de caminhada rápida ou 25 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 30% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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