TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › crispy-tofu

Crispy Tofu

Crispy Tofu (White Spot) sisaldab esitatud portsjoni kohta 570 kcal, 30.0 g valku ja 45.0 g rasva.

570kcal

216 gportsjon

30.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	570 kcal	264
Valgud	30.0 g	13.9
Süsivesikud	16.0 g	7.4
sellest suhkrud	6.0 g	2.8
Rasvad	45.0 g	20.8
sellest küllastunud	7.0 g	3.2
Kiudained	7.0 g	3.2
Sool	1.75 g	0.81

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 101 minutit reipat kõndi või 52 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: White Spot avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-23