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Pirate Grilled Cheese
Pirate Grilled Cheese chez White Spot contient 353 kcal par portion déclarée, avec 14.0 g de protéines et 17.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 353 kcal | 252 |
| Protéines | 14.0 g | 10.0 |
| Glucides | 34.0 g | 24.3 |
| dont sucres | 2.0 g | 1.4 |
| Lipides | 17.0 g | 12.1 |
| dont saturés | 10.0 g | 7.1 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 2.90 g | 2.07 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 63 minutes de marche rapide ou 32 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 48% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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