TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › the-bc-sunny-start
The BC Sunny Start
The BC Sunny Start no White Spot tem 581 kcal por porção declarada, com 25.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 581 kcal | 239 |
| Proteínas | 25.0 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 20.2 |
| dos quais açúcares | 13.0 g | 5.3 |
| Gordura | 34.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | 10.0 g | 4.1 |
| Fibra | 1.0 g | 0.4 |
| Sal | 2.68 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Toasted Shrimp Sandwich
578 kcal por porção
The Spot's Poutine
585 kcal por porção
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream)
590 kcal por porção
Crispy Tofu
570 kcal por porção
Avocado Impossible Burger
600 kcal por porção
Cheesy Bacon Perogies
560 kcal por porção
Todos os itens de White Spot · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.