TempoLife › Features › Help translate TempoLife › help.s8b
help.s8b
One string, in Estonian. The English source is the reference; everything else on this page is a proposal until somebody applies it.
English source
◆ How to start • Open Fasting from the More sheet (⋯ → Fasting). • Pick a plan — 16:8, 14:10, OMAD/20:4 or the 36-hour fast — and press Start; the timer runs by itself and you can end it any time. ◆ What happens during a fast • The timeline shows the phases: digestion (~2 h), glycogen (~8 h), fat burning and autophagy — the ⏳ AI timeline gives a personal overview. • The fasting screen cheers milestones and shows the next goal within reach. ◆ The hard moments • The hunger-wave coach: when a craving hits, open it — breathing exercises and tips help you ride it out. • The 🌊 craving explainer in the AI Lab tells you why the craving appeared and what to do. • Reminders come 30 minutes before the fast ends. ↪ Fasting and meal times are one system: the fasting window decides which meals the meal plan and reminders use — see 🔗 “How everything connects”.
Key help.s8b · 857 characters · no placeholders
Current Estonian text
◆ Kuidas alustada • Ava Paastumine Rohkem-lehelt (⋯ → Paastumine). • Vali kava — 16:8, 14:10, OMAD/20:4 või 36-tunnine paast — ja vajuta Start; taimer jookseb ise ja sa saad lõpetada millal tahes. ◆ Mis paastu ajal toimub • Ajajoon näitab faase: seedimine (~2 h), glükogeen (~8 h), rasvapõletus ja autofaagia — ⏳ AI ajajoon annab isikliku ülevaate. • Paastuekraan kiidab verstaposte ja näitab järgmist saavutatavat eesmärki. ◆ Rasked hetked • Näljalaine treener: kui isu tabab, ava see — hingamisharjutused ja näpunäited aitavad lainest üle. • 🌊 Isu selgitaja AI Labis ütleb, miks isu tekkis ja mida teha. • Meeldetuletused tulevad 30 minutit enne paastu lõppu. ↪ Paastumine ja toidukordade ajad on üks süsteem: paastuaken määrab, milliseid toidukordi toidukava ja meeldetuletused kasutavad — vaata 🔗 „Kuidas kõik on seotud".
825 characters — 96% of the English length.
The same string in the other languages
Useful context: another translation often shows how a term was handled before, and an inconsistency between them is worth reporting on its own.
| Language | Text | Characters |
|---|---|---|
| English | ◆ How to start • Open Fasting from the More sheet (⋯ → Fasting). • Pick a plan — 16:8, 14:10, OMAD/20:4 or the 36-hour fast — and press Start; the timer runs by itself and you can end it any time. ◆ What happens during a fast • The timeline shows the phases: digestion (~2 h), glycogen (~8 h), fat burning and autophagy — the ⏳ AI timeline gives a personal overview. • The fasting screen cheers milestones and shows the next goal within reach. ◆ The hard moments • The hunger-wave coach: when a craving hits, open it — breathing exercises and tips help you ride it out. • The 🌊 craving explainer in the AI Lab tells you why the craving appeared and what to do. • Reminders come 30 minutes before the fast ends. ↪ Fasting and meal times are one system: the fasting window decides which meals the meal plan and reminders use — see 🔗 “How everything connects”. | 857 |
| Finnish | ◆ Miten aloittaa • Avaa Paasto Lisää-valikosta (⋯ → Paasto). • Valitse suunnitelma — 16:8, 14:10, OMAD/20:4 tai 36 tunnin paasto — ja paina Start; ajastin kulkee itsestään ja voit lopettaa milloin vain. ◆ Mitä paaston aikana tapahtuu • Aikajana näyttää vaiheet: ruoansulatus (~2 h), glykogeeni (~8 h), rasvanpoltto ja autofagia — ⏳ AI-aikajana antaa henkilökohtaisen yleiskuvan. • Paastonäyttö kannustaa virstanpylväissä ja näyttää seuraavan saavutettavan tavoitteen. ◆ Vaikeat hetket • Nälkäaaltovalmentaja: kun himo iskee, avaa se — hengitysharjoitukset ja vinkit auttavat aallon yli. • 🌊 Himon selittäjä AI Labissa kertoo, miksi himo syntyi ja mitä tehdä. • Muistutukset tulevat 30 minuuttia ennen paaston päättymistä. ↪ Paasto ja ateria-ajat ovat yksi järjestelmä: paastoikkuna päättää, mitä aterioita ruokasuunnitelma ja muistutukset käyttävät — katso 🔗 „Miten kaikki liittyy yhteen". | 889 |
| Russian | ◆ Как начать • Откройте Голодание из меню «Ещё» (⋯ → Голодание). • Выберите план — 16:8, 14:10, OMAD/20:4 или 36-часовое голодание — и нажмите Start; таймер идёт сам, а завершить можно в любой момент. ◆ Что происходит во время голодания • Лента времени показывает фазы: пищеварение (~2 ч), гликоген (~8 ч), жиросжигание и аутофагия — ⏳ ИИ-лента даёт личный обзор. • Экран голодания отмечает вехи и показывает следующую достижимую цель. ◆ Трудные моменты • Тренер волны голода: когда накатывает — откройте его; дыхательные упражнения и советы помогут переждать волну. • 🌊 Объяснитель тяги в ИИ Lab подскажет, почему возникла тяга и что делать. • Напоминания приходят за 30 минут до конца голодания. ↪ Голодание и время приёмов пищи — одна система: окно голодания определяет, какие приёмы пищи используют план питания и напоминания — см. 🔗 «Как всё связано». | 856 |
Placeholders
This string has none, so it is plain text end to end. That makes it one of the easier ones to get right — the only constraints are meaning, tone and length.
Length and tone
The English is 857 characters long. Anything much beyond that risks being clipped: short strings are usually labels on buttons and tabs where the space is fixed, and long ones are usually explanatory text with more room. TempoLife's voice is plain and direct — it states what a number is and what it is not, and it avoids both cheerfulness and alarm. A translation that adds encouragement the English does not have is a change of product, not of language.
Suggestions
No suggestions for this string yet. If the current text reads badly to a native speaker, yours would be the first.
Suggest a translation
Suggestions need an account, so that one vote means one person and a reviewer has somebody to ask when a choice is not obvious.
Suggestions are reviewed before they ship. Nothing on this page is applied to the app automatically.
Source: TempoLife app translation files (assets/js/i18n*.js), parsed at page render · checked 2026-09-02