TempoLife › Features › Help translate TempoLife › help.s4b
help.s4b
One string, in Finnish. The English source is the reference; everything else on this page is a proposal until somebody applies it.
English source
◆ Logging food • Log meals manually, with the photo or barcode scanner, or with the one-line quick log. • Meal times (breakfast/lunch/dinner/snack) are editable with 🕐 clock chips — they also set the reminder times. • Every entry fills the calorie and macro rings in real time; the day’s total is compared with the TDEE-based target. ◆ Meal plan • 📚 Ready suggestion: an instant pick from the recipe library — hundreds of cookable recipes in your language. • ✨ AI plan: built from your calorie target, goal and allergies, with a step-by-step “How to make it” guide. • Regenerating excludes recently seen foods, so plans keep varying. • ⚖️ Meal plan balance: skip a meal and AI redistributes the rest of the week so the calories stay on target. • 🍳 Recipe variants: new twists on your favourites with the same macro profile. ◆ Water • Log glasses (250 ml) with one tap; change the goal in Settings; liquid counts toward the daily score. ◆ Analysis • The Analysis card grades your day (calorie accuracy, protein, carbs, fat, meal count) and AI explains the result. ↪ The meal plan follows your fasting window and weight goal — see 🔗 “How everything connects”.
Key help.s4b · 1 157 characters · no placeholders
Current Finnish text
◆ Ruuan kirjaaminen • Kirjaa ateriat käsin, kuva- tai viivakoodiskannerilla tai yhden rivin pikalokituksella. • Ateria-ajat (aamiainen/lounas/illallinen/välipala) ovat muokattavissa 🕐 kellopainikkeilla — ne asettavat myös muistutusten ajat. • Jokainen merkintä täyttää kalori- ja makrorenkaat reaaliajassa; päivän summaa verrataan TDEE-pohjaiseen tavoitteeseen. ◆ Ruokasuunnitelma • 📚 Valmis ehdotus: pikavalinta reseptikirjastosta — satoja valmistuskelpoisia reseptejä omalla kielelläsi. • ✨ AI-suunnitelma: rakennettu kaloritavoitteesi, tavoitteesi ja allergioidesi mukaan, vaiheittaisella „Näin valmistat" -ohjeella. • Uudelleenluonti sulkee pois juuri nähdyt ruuat, joten suunnitelmat vaihtelevat. • ⚖️ Suunnitelman tasapaino: jätä ateria väliin ja AI jakaa loput viikosta uudelleen, jotta kalorit pysyvät tavoitteessa. • 🍳 Reseptivariantit: suosikeistasi uusia versioita samalla makrokoostumuksella. ◆ Vesi • Kirjaa lasit (250 ml) yhdellä napautuksella; tavoitteen voi muuttaa Asetuksissa; neste lasketaan päivän pisteisiin. ◆ Analyysi • Analyysikortti arvioi päiväsi (kaloriosumat, proteiini, hiilihydraatit, rasvat, aterioiden määrä) ja AI selittää tuloksen. ↪ Ruokasuunnitelma seuraa paastoikkunaasi ja painotavoitetta — katso 🔗 „Miten kaikki liittyy yhteen".
1 267 characters — 110% of the English length.
The same string in the other languages
Useful context: another translation often shows how a term was handled before, and an inconsistency between them is worth reporting on its own.
| Language | Text | Characters |
|---|---|---|
| English | ◆ Logging food • Log meals manually, with the photo or barcode scanner, or with the one-line quick log. • Meal times (breakfast/lunch/dinner/snack) are editable with 🕐 clock chips — they also set the reminder times. • Every entry fills the calorie and macro rings in real time; the day’s total is compared with the TDEE-based target. ◆ Meal plan • 📚 Ready suggestion: an instant pick from the recipe library — hundreds of cookable recipes in your language. • ✨ AI plan: built from your calorie target, goal and allergies, with a step-by-step “How to make it” guide. • Regenerating excludes recently seen foods, so plans keep varying. • ⚖️ Meal plan balance: skip a meal and AI redistributes the rest of the week so the calories stay on target. • 🍳 Recipe variants: new twists on your favourites with the same macro profile. ◆ Water • Log glasses (250 ml) with one tap; change the goal in Settings; liquid counts toward the daily score. ◆ Analysis • The Analysis card grades your day (calorie accuracy, protein, carbs, fat, meal count) and AI explains the result. ↪ The meal plan follows your fasting window and weight goal — see 🔗 “How everything connects”. | 1 157 |
| Estonian | ◆ Toidu logimine • Logi toidukorrad käsitsi, foto- või vöötkoodiskänneri või üherealise kiirlogiga. • Toidukordade ajad (hommik/lõuna/õhtu/snäkk) on muudetavad 🕐 kellakettidega — need määravad ka meeldetuletuste ajad. • Iga kanne täidab kalorite ja makrode ringe reaalajas; päeva summat võrreldakse TDEE-põhise eesmärgiga. ◆ Toidukava • 📚 Valmis soovitus: kohene valik retseptipangast — sadu küpsetuskõlblikke retsepte sinu keeles. • ✨ AI-kava: loodud sinu kaloraaži, eesmärgi ja allergiate järgi, samm-sammulise „Kuidas valmistada" juhendiga. • Uuesti genereerimine välistab äsja nähtud toidud, nii et kavad vahelduvad. • ⚖️ Toidukava tasakaal: jäta toidukord vahele ja AI jaotab ülejäänud nädala ümber, et kaloraaž jääks paika. • 🍳 Retseptivariandid: lemmiktoitudest uued variandid sama makrokoostisega. ◆ Vesi • Logi klaasid (250 ml) ühe puudutusega; eesmärki saad muuta Sätetes; vedelik loeb päeva skoori. ◆ Analüüs • Analüüsi kaart hindab su päeva (kalorite tabavus, valk, süsivesikud, rasvad, toidukordade arv) ja AI selgitab tulemust. ↪ Toidukava järgib sinu paastuakent ja kaalueesmärki — vaata 🔗 „Kuidas kõik on seotud". | 1 129 |
| Russian | ◆ Запись еды • Записывайте приёмы пищи вручную, фото- или штрихкод-сканером либо быстрой записью в одну строку. • Время приёмов пищи (завтрак/обед/ужин/перекус) меняется фишками 🕐 — они же задают время напоминаний. • Каждая запись заполняет кольца калорий и макронутриентов в реальном времени; итог дня сравнивается с целью на основе TDEE. ◆ План питания • 📚 Готовая рекомендация: мгновенный выбор из библиотеки рецептов — сотни готовых к приготовлению рецептов на вашем языке. • ✨ ИИ-план: создаётся по вашей норме калорий, цели и аллергиям, с пошаговой инструкцией «Как приготовить». • Повторная генерация исключает недавно показанные блюда, поэтому планы меняются. • ⚖️ Баланс плана: пропустите приём пищи — ИИ перераспределит остаток недели, чтобы калории остались в цели. • 🍳 Варианты рецептов: новые версии любимых блюд с тем же составом макронутриентов. ◆ Вода • Записывайте стаканы (250 мл) одним касанием; цель меняется в Настройках; жидкость идёт в дневную оценку. ◆ Анализ • Карточка анализа оценивает ваш день (точность калорий, белок, углеводы, жиры, число приёмов пищи), и ИИ объясняет результат. ↪ План питания следует вашему окну голодания и цели по весу — см. 🔗 «Как всё связано». | 1 197 |
Placeholders
This string has none, so it is plain text end to end. That makes it one of the easier ones to get right — the only constraints are meaning, tone and length.
Length and tone
The English is 1 157 characters long. Anything much beyond that risks being clipped: short strings are usually labels on buttons and tabs where the space is fixed, and long ones are usually explanatory text with more room. TempoLife's voice is plain and direct — it states what a number is and what it is not, and it avoids both cheerfulness and alarm. A translation that adds encouragement the English does not have is a change of product, not of language.
Suggestions
No suggestions for this string yet. If the current text reads badly to a native speaker, yours would be the first.
Suggest a translation
Suggestions need an account, so that one vote means one person and a reviewer has somebody to ask when a choice is not obvious.
Suggestions are reviewed before they ship. Nothing on this page is applied to the app automatically.
Source: TempoLife app translation files (assets/js/i18n*.js), parsed at page render · checked 2026-09-02