TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kyllingespyd-yakitori
Yakitorikanaa vartaassa
Yakitorikanaa vartaassa (7-Eleven (DK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 176 kcal, 16.6 g proteiinia ja 6.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 176 |
| Proteiini | 16.6 g | 16.6 |
| Hiilihydraatit | 12.4 g | 12.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.5 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi da-valikosta; luvut ovat julkaistut da-arvot.
Source: 7-Eleven (DK): ravintoarvot lähteestä FatSecret DK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pastaa kanalla ja currykastikkeella
182 kcal annosta kohti
Wrap Korean BBQ
161 kcal annosta kohti
Leipä tulisella tonnikalalla
205 kcal annosta kohti
Wrap chimichurrilla
229 kcal annosta kohti
Paistettu lohi-bulgursalaatti
110 kcal annosta kohti
Proteiinipitoinen salaatti naudanlihalla
244 kcal annosta kohti
Kaikki 7-Eleven (DK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.