TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › reuben
Reuben
Reuben (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 34.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 206 |
| Proteiini | 34.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 19.9 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.7 |
| Rasva | 26.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 2.0 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.4 |
| Suola | 4.60 g | 1.55 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 77% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut – Iso (6)
610 kcal annosta kohti
Tupla Beef ‘n Cheddar
610 kcal annosta kohti
Täytetyt kierteisperunat
620 kcal annosta kohti
Kana Pekoni Swiss
630 kcal annosta kohti
French Dip ‘n Swiss -leipä/Au Jus
590 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.