TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-shake-medium
* Chocolate Shake – Medium
* Chocolate Shake – Medium no Arby's (US) satur 700 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 700 kcal | 143 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 113.0 g | 23.1 |
| tostarp cukuri | 99.0 g | 20.2 |
| Tauki | 21.0 g | 4.3 |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.2 |
| Sāls | 1.05 g | 0.21 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 124 minūtes strauja soļa vai 64 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Greek Gyro
700 kcal uz porciju
Angus Cheesesteak Deluxe
700 kcal uz porciju
* Jamocha Shake – Medium
700 kcal uz porciju
Angus Cheesesteak
690 kcal uz porciju
Reuben
680 kcal uz porciju
Steak ‘n Mac Bowl
680 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.