TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-wrap
Singi-, muna- ja juustutrull
Singi-, muna- ja juustutrull (Arby's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 20.0 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 225 |
| Valgud | 20.0 g | 11.2 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 17.4 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 1.1 |
| Rasvad | 21.0 g | 11.8 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 4.5 |
| Kiudained | 1.0 g | 0.6 |
| Sool | 3.48 g | 1.95 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 58% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Arby's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Ranch-kanawrap
400 kcal portsjoni kohta
Keerulised friikartulid – Keskmine
410 kcal portsjoni kohta
Kanaküpsis
390 kcal portsjoni kohta
Peekoni, muna ja juustu wrap
410 kcal portsjoni kohta
* Kirsitasku
390 kcal portsjoni kohta
Lainelised friikartulid – Keskmine
390 kcal portsjoni kohta
Kõik Arby's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.