TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ranch-chicken-wrap
Ranch-kanakääryle
Ranch-kanakääryle (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 400 kcal, 16.0 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 288 |
| Proteiini | 16.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 23.0 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.7 |
| Rasva | 23.0 g | 16.5 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 5.0 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.7 |
| Suola | 2.50 g | 1.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 42% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kinkku-, kananmuna- ja juustokääre
400 kcal annosta kohti
Kierteisperunat – Keskikokoiset
410 kcal annosta kohti
Kanaleipänen
390 kcal annosta kohti
Pekoni-, kananmuna- ja juustokääre
410 kcal annosta kohti
* Kirsikkaleivos
390 kcal annosta kohti
Rypäleranskalaiset – Keskikokoiset
390 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.