TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jajko-medium
Яйцо среднее
Яйцо среднее в Asda Café (GB) содержит 66 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 4.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 66 kcal | 114 |
| Белки | 6.4 g | 11.0 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.6 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Asda Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Соус для готовки «Курица по-охотничьи»
66 ккал на порцию
Батат
66 ккал на порцию
Соус для приготовления балти
67 ккал на порцию
Зерновой батончик с летними ягодами
65 ккал на порцию
Chocolate & Orange Cereal Bar
64 ккал на порцию
Вафли из мускатной тыквы
68 ккал на порцию
Все позиции Asda Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.