TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mackerel-fillets-in-olive-oil
Филе скумбрии в оливковом масле
Филе скумбрии в оливковом масле в Asda Café (GB) содержит 271 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 271 kcal | 271 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Asda Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Пирожки с пепперони
272 ккал на порцию
Рулька ветчины медленного приготовления с карамелизованным яблочным соусом
269 ккал на порцию
Копченый бекон
269 ккал на порцию
Ломтики копченого бекона
269 ккал на порцию
Chipotle Chilli Mayonnaise
273 ккал на порцию
Стейки из свиного костреца по-средиземноморски
269 ккал на порцию
Все позиции Asda Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.