TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › berliner-himbeer
Berliini pontšik – vaarika
Berliini pontšik – vaarika (Bäcker Görtz (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 420 kcal, 6.3 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 420 |
| Valgud | 6.3 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 55.0 g | 55.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 19.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäcker Görtz (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kõrvitsaseemnekukkel
415 kcal portsjoni kohta
Rabarberikook
411 kcal portsjoni kohta
Lemmik
408 kcal portsjoni kohta
Juustu-kõrvitsakringel
407 kcal portsjoni kohta
Porgandikook
438 kcal portsjoni kohta
Purukook Jun.
444 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäcker Görtz (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.