TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-roll
Чиабатта
Чиабатта в Bakers Delight (Australia) содержит 207 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 2.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 207 kcal | 259 |
| Белки | 6.1 g | 7.6 |
| Углеводы | 37.5 g | 46.9 |
| в том числе сахара | 1.1 g | 1.4 |
| Жиры | 2.6 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | 0.4 g | 0.5 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.5 |
| Соль | 1.14 g | 1.42 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Традиционный скотч
208 ккал на порцию
Закуска с соусом барбекю
206 ккал на порцию
Белый формовой хлеб с чиа и омега-3
204 ккал на порцию
Датская булочка с яблочным пирогом
210 ккал на порцию
White Big Block Loaf
203 ккал на порцию
White Country Grain Block Loaf
211 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.