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Danesa de jamón y queso
Danesa de jamón y queso en Bakers Delight (Australia) tiene 442 kcal por ración declarada, con 13.4 g de proteína y 28.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 442 kcal | 421 |
| Proteínas | 13.4 g | 12.8 |
| Hidratos de carbono | 31.9 g | 30.4 |
| de las cuales azúcares | 4.3 g | 4.1 |
| Grasa | 28.7 g | 27.3 |
| de las cuales saturadas | 16.8 g | 16.0 |
| Fibra | 2.0 g | 1.9 |
| Sal | 1.69 g | 1.61 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 78 minutos de marcha rápida o 41 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 28% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-28
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