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Escón tradicional
Escón tradicional en Bakers Delight (Australia) tiene 208 kcal por ración declarada, con 5.1 g de proteína y 4.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 208 kcal | 320 |
| Proteínas | 5.1 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 35.6 g | 54.8 |
| de las cuales azúcares | 3.9 g | 6.0 |
| Grasa | 4.8 g | 7.4 |
| de las cuales saturadas | 0.4 g | 0.6 |
| Fibra | 1.4 g | 2.2 |
| Sal | 1.57 g | 2.42 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 37 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 26% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
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