TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-table-roll
Valkoinen pöytäsämpylä
Valkoinen pöytäsämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 87 kcal, 2.8 g proteiinia ja 0.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 87 kcal | 249 |
| Proteiini | 2.8 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 16.4 g | 46.9 |
| josta sokereita | 0.5 g | 1.4 |
| Rasva | 0.6 g | 1.7 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.3 |
| Kuitu | 0.9 g | 2.6 |
| Suola | 0.43 g | 1.21 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 15 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaalea illallissämpylä
87 kcal annosta kohti
Vaalea leipätikku
81 kcal annosta kohti
BCNA-munkki 6 kpl pakkaus
100 kcal annosta kohti
BCNA-munkki
100 kcal annosta kohti
Täysjyväinen patonki
105 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant-herkkusämpylä
111 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.