TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lachs-kartoffelauflauf
Lohi-perunalaatikko
Lohi-perunalaatikko (Bofrost (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 505 kcal, 23.2 g proteiinia ja 25.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 505 kcal | 126 |
| Proteiini | 23.2 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 41.6 g | 10.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.6 g | 6.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Bofrost (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hernekeitto
499 kcal annosta kohti
Pizza Alla Romana Prosciutto, Funghi E Mascarpone
496 kcal annosta kohti
Chili con carne -perunavuoka
496 kcal annosta kohti
Ruusukaali-kasslerlaatikko
495 kcal annosta kohti
Salami-herkkusienipatonki
520 kcal annosta kohti
Herkku-menyy: Metsästäjänleike
536 kcal annosta kohti
Kaikki Bofrost (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.