TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shrimp-skewer
Katkarapuvarras
Katkarapuvarras (Bonefish Grill (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 40.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | — |
| Proteiini | 40.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bonefish Grill (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Maustetut kanakevätrullat
440 kcal annosta kohti
Talon lisukesalaatti sitruuna-yrttivinaigretella (lentoasema)
430 kcal annosta kohti
Grillattu Atlantin lohi (7.5 oz)
460 kcal annosta kohti
Hiillostetut osterit - puolikas kuori - 6 kappaletta
410 kcal annosta kohti
Grillattu kirjolohi
470 kcal annosta kohti
Caesar-sivusalaatti kastikkeella (lentoasema)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Bonefish Grill (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.