TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roasted-sirloin-open-faced-sandwich
Paahdettu ulkofileeleipä
Paahdettu ulkofileeleipä (Boston Market (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 35.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Proteiini | 35.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Boston Market (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kotityyliset ateriat - Hunajapaahdettua kanaa kermaperunoiden kera
410 kcal annosta kohti
Caesar-sivusalaatti
400 kcal annosta kohti
Kuorrutettu peruna
420 kcal annosta kohti
Omenagaletti
420 kcal annosta kohti
Kana-Alfredo fettuccinella ja parsakaalilla (369g)
390 kcal annosta kohti
Marry Me -kanapasta
430 kcal annosta kohti
Kaikki Boston Market (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.