TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-avocado-sandwich
Kalkkuna-avokadovoileipä
Kalkkuna-avokadovoileipä (Boudin (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 576 kcal, 38.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 576 kcal | — |
| Proteiini | 38.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Boudin (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalkkuna-havarti
577 kcal annosta kohti
Kalifornialainen kasvisvoileipä
560 kcal annosta kohti
Kalkkuna-karpalovoileipä
600 kcal annosta kohti
Mysalkurpitsakeitto leipäkulhossa
548 kcal annosta kohti
Aasialainen kanasalaatti
604 kcal annosta kohti
Kanasalaattivoileipä
609 kcal annosta kohti
Kaikki Boudin (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.