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Mini jamón y emmental
Mini jamón y emmental en Brioche Dorée (FR) tiene 285 kcal por ración declarada, con 11.7 g de proteína y 11.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 285 kcal | 271 |
| Proteínas | 11.7 g | 11.1 |
| Hidratos de carbono | 33.4 g | 31.8 |
| de las cuales azúcares | 3.2 g | 3.1 |
| Grasa | 11.2 g | 10.7 |
| de las cuales saturadas | 5.3 g | 5.0 |
| Fibra | 1.9 g | 1.8 |
| Sal | 1.30 g | 1.24 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 50 minutos de marcha rápida o 26 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
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