TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › long-john-donut-bi
Пончик Лонг Джон - BI
Пончик Лонг Джон - BI в Brumby's (Australia) содержит 370 ккал на заявленную порцию, 3.8 г белка и 23.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | 389 |
| Белки | 3.8 g | 4.0 |
| Углеводы | 36.3 g | 38.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.1 g | 24.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Brumby's (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Фруктовый рулетик с яблоком
372 ккал на порцию
Сэндвич с вегемитом (кейтеринг)
366 ккал на порцию
Горячий шоколад - Большой
375 ккал на порцию
Пончик с ванильным кремом — BI
363 ккал на порцию
Длинная булочка
363 ккал на порцию
Черничный Маффин
379 ккал на порцию
Все позиции Brumby's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.