TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chips
Ranskalaiset perunat
Ranskalaiset perunat (Charleys Cheesesteaks (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 3.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 2.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 0.31 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Charleys Cheesesteaks (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ranch Dip (1.5oz)
200 kcal annosta kohti
Original Lemonade – Regular
220 kcal annosta kohti
CONE
230 kcal annosta kohti
LARGE (32 oz.)Coke
230 kcal annosta kohti
Lasten ranskalaiset
240 kcal annosta kohti
Charleys Signature Sauce (2oz)
250 kcal annosta kohti
Kaikki Charleys Cheesesteaks (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.