TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-egg-and-cheese-sandwich
Steak, Egg and Cheese Sandwich
Steak, Egg and Cheese Sandwich iš Charleys Cheesesteaks (US) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | — |
| Baltymas | 36.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | — |
| Riebalai | 25.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 2.20 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Charleys Cheesesteaks (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mac & Cheese Bites
490 kcal porcijoje
Steak Bomb – Junior
500 kcal porcijoje
4pc Boneless Wings
480 kcal porcijoje
Strawberry (12.41 oz)
470 kcal porcijoje
Bacon Chipotle – Junior
510 kcal porcijoje
Bacon, Egg and Cheese Sandwich
460 kcal porcijoje
Visi Charleys Cheesesteaks (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.