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Sandes de pequeno-almoço de frango e waffles com filé grelhado
Sandes de pequeno-almoço de frango e waffles com filé grelhado no Chick-fil-A (US) tem 440 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 341 |
| Proteínas | 20.0 g | 15.5 |
| Hidratos de carbono | 47.0 g | 36.4 |
| dos quais açúcares | 25.0 g | 19.4 |
| Gordura | 19.0 g | 14.7 |
| das quais saturados | 8.0 g | 6.2 |
| Fibra | 4.0 g | 3.1 |
| Sal | 2.08 g | 1.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 78 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 35% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Chick-fil-A (US) · checked 2026-10-31
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