TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-protein-portion
Tofu (protein portion)
Tofu (protein portion) no Chopped Leaf (Canada) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | — |
| Olbaltumviela | 12.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 7.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav publicēts | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 1.13 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chopped Leaf (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Steak (protein portion)
120 kcal uz porciju
Eggs (protein portion)
150 kcal uz porciju
Curried Butternut Squash Soup (small)
160 kcal uz porciju
Chicken (protein portion)
90 kcal uz porciju
Chicken Noodle Soup (large)
170 kcal uz porciju
Chicken Noodle Soup (small)
80 kcal uz porciju
Visi Chopped Leaf (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.