TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki
Tzatziki
Tzatziki в Chopped Leaf (Canada) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 2.0 g | — |
| в том числе сахара | 1.0 g | — |
| Жиры | 5.0 g | — |
| в том числе насыщенные | не опубликовано | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 0.19 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Chicken Noodle Soup (small)
80 ккал на порцию
Shrimp (protein portion)
60 ккал на порцию
Pesto Dressing
80 ккал на порцию
Chicken (protein portion)
90 ккал на порцию
Соус барбекю
45 ккал на порцию
Сметана
45 ккал на порцию
Все позиции Chopped Leaf (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.