TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › arugula
Arugula
Arugula в Chopt (US) содержит 30 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 30 kcal | — |
| Белки | 6.0 g | — |
| Углеводы | 6.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 5 минут быстрой ходьбы или 3 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Chopt (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Purple Beets
30 ккал на порцию
Honey Dijon Dressing - Bowl Portion
30 ккал на порцию
Cage-Free Egg Whites
30 ккал на порцию
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Bowl Portion
26 ккал на порцию
Balsamic Vinegar Dressing - Salad Portion
25 ккал на порцию
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Salad Portion
35 ккал на порцию
Все позиции Chopt (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.