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Pão pita com salmão salgado 175g
Pão pita com salmão salgado 175g no Circle K (Eesti) tem 420 kcal por porção declarada, com 14.4 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 240 |
| Proteínas | 14.4 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 24.0 |
| dos quais açúcares | 8.2 g | 4.7 |
| Gordura | 21.0 g | 12.0 |
| das quais saturados | 2.5 g | 1.4 |
| Fibra | 2.8 g | 1.6 |
| Sal | 1.93 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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