TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas-65g
Lihapirukas 65g
Lihapirukas 65g iš Circle K (Eesti) turi 214 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.3 g baltymų ir 14.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 214 kcal | 329 |
| Baltymas | 6.3 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 15.0 g | 23.1 |
| iš kurių cukrų | 1.9 g | 2.9 |
| Riebalai | 14.3 g | 22.0 |
| iš kurių sočiosios | 6.5 g | 10.0 |
| Skaidulos | 0.8 g | 1.2 |
| Druska | 0.65 g | 1.00 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 11% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Piparmündi kohvikakao kaerajoogiga L (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal porcijoje
Piparmündikakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal porcijoje
Piparmündikakao M (ligikaudne)
206 kcal porcijoje
Kohvikakao piramündi L (ligikaudne)
206 kcal porcijoje
Piimakakao L (ligikaudne)
226 kcal porcijoje
Kakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
200 kcal porcijoje
Visi Circle K (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.