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Croissant jambon-fromage
Croissant jambon-fromage chez Circle K (Eesti) contient 290 kcal par portion déclarée, avec 7.8 g de protéines et 15.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 290 kcal | 305 |
| Protéines | 7.8 g | 8.2 |
| Glucides | 29.5 g | 31.1 |
| dont sucres | 2.9 g | 3.1 |
| Lipides | 15.2 g | 16.0 |
| dont saturés | 8.6 g | 9.1 |
| Fibres | 1.3 g | 1.4 |
| Sel | 1.05 g | 1.11 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 51 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 18% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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