TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-skinka-kruasans
Siera un šķiņķa kruasāns
Siera un šķiņķa kruasāns iš Circle K (Latvija) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.8 g baltymų ir 15.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 305 |
| Baltymas | 7.8 g | 8.2 |
| Angliavandeniai | 29.5 g | 31.1 |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | 3.1 |
| Riebalai | 15.2 g | 16.0 |
| iš kurių sočiosios | 8.6 g | 9.1 |
| Skaidulos | 1.3 g | 1.4 |
| Druska | 1.05 g | 1.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 kcal porcijoje
Rollini ar vistas gaļu
296 kcal porcijoje
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal porcijoje
Picas uzkoda Pepperoni
307 kcal porcijoje
Siera un spinātu pīne
273 kcal porcijoje
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 kcal porcijoje
Visi Circle K (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.