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A Tsar is born - plateau classic
A Tsar is born - plateau classic chez class'croute (FR) contient 879 kcal par portion déclarée, avec 29.3 g de protéines et 79.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 879 kcal | 117 |
| Protéines | 29.3 g | 3.9 |
| Glucides | 112.3 g | 15.0 |
| dont sucres | 9.5 g | 1.3 |
| Lipides | 79.7 g | 10.6 |
| dont saturés | 13.1 g | 1.7 |
| Fibres | 7.9 g | 1.0 |
| Sel | 3.22 g | 0.43 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 156 minutes de marche rapide ou 81 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 44% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 54% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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