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Maki tori saumon-saumon-thon
Maki tori saumon-saumon-thon chez class'croute (FR) contient 242 kcal par portion déclarée, avec 7.6 g de protéines et 7.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 242 kcal | 188 |
| Protéines | 7.6 g | 5.9 |
| Glucides | 35.9 g | 27.8 |
| dont sucres | 7.6 g | 5.9 |
| Lipides | 7.2 g | 5.6 |
| dont saturés | 0.9 g | 0.7 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 2.26 g | 1.75 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 43 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 38% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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